RETREAT

6-9. MARTS

 RETREAT – STILHEDEN, DØDEN & KÆRLIGHEDEN

Slægtskabet med naturens kredsløb er vores vise vejleder, når vi lærer af stilheden, døden & kærligheden. Naturens cyklus viser os sameksistensen mellem mørket, lyset, døden, livskraften og naturkræfterne garantere den menneskelige skabnings forvandling i liv/død/liv cyklusser. Med naturen i ryggen, undersøger vi dødens værdighed og den lille død, – hvor vi dør i en af livets roller, bliver født og genoptaget i en anden. Et sjæletab, hvor vi mister os selv, en person, en rolle, eller et håb, det ikke blev. 

Vi undersøger de livstråde, der er ”livssunde” at befri, forløse eller heale for at skabe plads til mere indre stilhed og hente sjælen hjem. I fællesskab samles vi om ritualets forvandlingskraft og betydningen af ritualer til livets skelsættende overgange. Du inviteres ud i svensk storslået natur, kraftfulde sauna ritualer og et meditativt univers med bevægelser ind i kroppens sansninger, stilhedens kerne og kærlighedens rummelighed. Træd ud i det svenske vildnis og ind i det urmenneskelige i at samles i cirkel og fællesskab. Du er velkommen som du er – i naturen og et hjertevarmt fællesskab.

Invitationen er læne os ind i naturens stemme, fællesskabet visdom og shamanismens visdom om sjæletab, sjælens mørke nat & sjælens vej hjem. Vi undersøger hvad livet vil lære os i livets lille død – som ofte er en rejse ind i et landskab af uvished, fortvivlelse og sorg. En liv/død/liv cyklus, hvor vi forbliver i live, men tager afsked med f.x en identitet, en person eller et håb, der ikke blev. Måske du står midt i en drøm og et livskapitel, der endte og savner et overgangsritual til dine næste skridt i livet. Måske du har mistet – dig selv eller én du elsker og savner hvile i naturens favntag. Måske du står i en overgang fra syg til rask og savner veje til at finde hjem. Måske du er nysgerrig og konfrontationen med egen fysiske ubestandighed kan være en ”opvågning” og katalysator til skabelse, mod og nye livsveje – måske endda en fornyet kærlighed og taknemmelighed til dine relationer og selve livet.

RETREAT MOMENTS

DETTE RETREAT INVITERER TIL

  • Natur & menneskelig liv/død/liv cyklus
  • Shamanismens perspektiv på sjæletab
  • – sjælens mørke nat & sjælens vej hjem
  • Overgangsritulaer som forvandling
  • Dødens visdom som katalysator til skabelse & ny kærlighed til livet
  • Sauna Ritualer ved søen 
  • Kroppens sprog & meditavite univers
  • Meditation & veje ind i stilheden
  • Kærlighedens rummelighed
  • Yin Yoga. bevægelse & Body work
  • Sang & musik som helbredende kraft
  • Vandinger i skoven & bål
  • Et fællesskab som vidne til din rejse
  • Delicious Vegitation Food
  • Hvile, ro & lækker vegetar mad
  • 4 dage på ødegården Sjövik
  • Et hjertevarmt fællesskab

Døden, kærligheden og stilheden kan favnes, forklares og fornemmes ud fra mangfoldige veje, – om det er visdom fra naturfolk, myter, filosofi, religioner, videnskab, det metafysiske, spirituelle veje osv. Invitationen er at undersøge fællesskabet visdom, mens vi lader vores primære fokus dvæle ved naturens tidsløse stemme, den shamanistiske tradition og betydningen af overgangsritualer. Vi vender også blikket mod ritualets betydning for bevidsthedsforvandling, samt forskning af Grof & Halifax om transcendentale bevidsthedstilstande og en indre rejse ind i mere stilhed, fred og en fornemmelsen af større enhed med mennesker og naturens rum.

Vi introducerer forskellige måder at åbne for naturen og kroppens sprog, – sanse, lytte og undersøge hvordan vores celler kan fyldes med endnu mere balance, naturkraft  og finde vejen hjem i kroppen og hjertet. Shamanismen ser sjæletab som en kilde til ubalance eller sygdom. Sjæletab sker oftest pga. overlevelse og tilpasning – og i mange tilfælde fordi vi giver vores sjæl væk, bevidst eller ubevidst. At leve i sjæletab kan blive en måde at leve eller overleve på. Men overlevelse er ikke det samme som at leve i din fulde kraft. For at leve fuldt må vi være hele & følge sjælen hjem. Det er ikke sikkert der findes en perfekt balance i livslabyrinten, men det kan være vi kan komme tættere på – det er håbet. 

Dette retreat er en del af alles (hjerte) vej – uanset hvor du er i livet eller hvad du tror på. Du inviteres til et åbent verdenssyn, hvor spiritualitet og videnskab sagtens kan gå hånd i hånd – og hvor vi gør vores bedste for at skabe et rum, hvor vi kan tænke, tale og bevæge os frit – i et hjertevarmt fællesskab

 

 

RETREAT MOMENTS

GUIDED TOUR AT SJÖVIK

Program

TORSDAG –  6. MARTS
15.00-16.00: Ankomst til Sjövik
16.00-18.00: Retreat Info & Meditation
18.oo-20.00 Pause & Aftensmad at 19.
20.00-21.30: Sauna Ritual & liv/død/liv cyklus

FREDAG – 7. MARTS
8.00-9.30: Meditation, bevægelse & stilheden
9.30-10.30: Brunch & pause
10.30-12.00: Den lille død & Sjæletab 
12.00-16.00: Pause & forfrikning at 13.30
16.00-18.00: Sauna Ritual & den lille død
18.00-20.00: Pause & Aftensmad 18.30
20.00-21.30: Yin Yoga, mørket & kærligheden

 

LØRDAG – 8. MARTS
8.00-9.30: Meditation, livet og døden 
9.30-10.30: Brunch & pause
10.30-12.00: Overgangsritual
12.00-16.00: Pause & forfrikning at 13.30
16.00-18.00: Sauna Ritual, Stilhed & Kærlighed
18.00-20.00: Pause & Aftensmad 18.30
20.00-21.30: Kroppens sprog & Body work

SØNDAG – 9. MARTS
8.00-9.30:  Meditation & Stilheden
9.30-11.00: Brunch & Pakke
11.00-13.00: Outro & Sidste Samling

* Der kan komme ændringer i programmet

FACILITATORS

ANNE METTE BUCH BERTELSEN 

As a founder of Balanced Retreat, I’m dedicated to helping people find a more meaningful way to connect to nature, body and soul. My inspiration is nature based traditions and healing arts across cultures and time offering us practices to re-align our inner compass, conscious exploration and unfold our soul full creative expression. The last 10 years my path lead me to Esalen Institute in California, teachers in shamanism as Anette Høst & Sandra Ingermann. 10 years meditation with Jesper Westmark, 20 years of modern dance, body work and yoga in various forms. 15 years of teaching experience & 10 years of facilitating retreats and workshops. The common thread is also experience and education within HR (Cand. Soc. HRM). A turning point in life in 2012 became a new starting point - therefore HR transformed into Human Retreat.

CO FACILITATOR

JONAS GOLTERMANN

Jeg er dybt forbundet med naturen og vender altid tilbage til magien her for at søge ro og inspiration til min livsvej. Med fokus på genopdagelse af indre og ydre natur facilitere jeg visions qust (udesidninger) svedehytte cermonier, bålcirkler og natur meditationer. Jeg bruger kreativitet, playfulness og improvisation som en del af min metode til fordybelse, det får også et konkret udtryk i form af min kunst og udvikling af designprojekter. Pt. er jeg under uddannelse til naturterapeut og udforsker her mere om naturen som vejleder og læremester. I over 20 år har jeg haft en spirituel praksis med forankring i Vækstcenterets pædagogik og er blevet undervist heri af Jess Bertelsen samt af min primære lære Helen Gamborg hvis undervisning er er forankret i Bob Moores lære omkring healing og krops energetiske strømme.

PRIS

EARLYBIRD TIL 1. FEBRUAR – SPAR 1000 kr

* 3. PERSONERS VÆRELSE  – 4600 dk.kr (3 pladser)

* DOUBLE ROOM –  4800 dk.kr

* SINGLE ROOM – 5900 dk.kr

PRIS EFTER 1. FEBRUAR

* DOUBLE ROOM –  5800 dk.kr

* SINGLE ROOM –6900 dk.kr

Din tilmelding til retreatet er gennem din betaling. Alle priser er pr. person. Du er velkommen til at betale i rater, hvis du har brug for det (max 3 rater).

Prisen dækker: undervisning, indkvartering & fuld forplejning. Transport til retreat er ikke inkl. prisen. Ved afbud betales 1/3 af beløbet tilbage – eller find en ven, der tager med på retreat i stedet for dig.

Hvis du er sygemeldt/pensionist eller økonomisk trængende, kan du skrive en ansøgning til en billigere plads – der findes 3 pladser i denne kategori. Skriv venligst til: hello@balanced.dk

Skriv gerne og fortæl os, hvis der er noget vi bør vide omkring skader, sygdom eller andet (f.x stress-sygemelding, knæskader, epilepsi eller nogen form for medicin). Deltagelse på retreatet er på eget ansvar – både ophold og undervisning. Balanced fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med sygdom, skader o.lign. Del som sagt, hvis du har noget at berette/tage hensyn til inden retreat-opstart.

Reference

{

Jeg har været på retreat på Sjövik med Anne Mette flere gange, og hver gang har det været helt specielt. Det er veltilrettelagt, omgivelserne er smukke, og så har Anne Mette en utrolig evne til at skabe et rum, hvor man kan slappe af, koble af fra hverdagen og arbejde med sig selv hvis man vil. Anne Mettes humør og livsklogskab er en stor inspiration, og hver gang jeg har været afsted, er jeg vendt tilbage til hverdagen med fornyet ro og energi i kroppen. Kan klart anbefales uanset om man har brug for en puster fra en travl hverdag, om man vil udforske sig selv eller om man vil forkæle sig selv. Kristian, 2018

{

Bliv en del af

fællesskabet